Неделя отказа от вредных привычек (27.03.-02.04.2023)

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества, которые вызывают зависимость и приводят к тяжёлым заболеваниям.

Курение и злоупотребление алкоголем — самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.

По данным официальной статистики, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Никотинсодержащая продукция наносит такой же вред организму, как и табачные изделия, а мифы об их безвредности — лишь хорошо запланированная дезинформация табачной индустрии.

Проблема алкоголя чрезвычайно серьёзна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением, а вклад алкоголя в возникновение различных заболеваний варьирует от 5 до 75%.

Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, он также ставит под угрозу безопасность окружающих. Алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге происходят несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

Отказ от курения приводит к значительному улучшению здоровья: улучшается кровообращение, возрастают функциональные показатели дыхательной системы, риск ишемической болезни сердца, инсульта и онкологических заболеваний снижается в несколько раз, у женщин улучшается репродуктивная функция, а у мужчин повышается потенция.

При отказе от алкоголя: нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, сердцебиение, стабилизируется артериальное давление, налаживается работа ЖКТ, сознание становится ясным, нормализуется сон, улучшается качество жизни.

Здоровье человека - зависит от самого человека и от того образа жизни, который он ведёт.